MA ROUTINE BONHEUR
Dans cette catégorie, je vous parle des choses que je met en place dans ma vie au quotidien pour m'apporter plus de bonheur. Le développement personnel est entré brusquement dans ma vie, et il l'a métamorphosée à tout jamais. Grâce à certaines routines je suis beaucoup plus heureuse dans ma vie. Voici mes astuces.
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Pratiquer le yoga tous les jours
Parlons Yoga ! La pratique du yoga est une discipline à la fois simple et complexe, car elle demande à la fois du lâcher-prise et de l'assiduité. Dans cet article je vous expliquer pour pratiquer le yoga tous les jours.
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2018 – Chaque jour un défi
Héllo, Voila le dernier jour de 2017 qui commence et demain il sera temps de bien commencer l’année. Je ne sais pas vous, mais moi, quand viens la fin de l’année, je ne peux pas m’empêcher d’avoir envie de repartir sur des bonnes bases, même si je sais que souvent les résolutions sont bonnes pour être tenues pendant 1 mois puis être abandonnées. Je ne peux me passer, en cette période, de prendre de bonnes résolutions. En pensant à mes intentions pour 2018, je me suis imaginée que j’avais vraiment beaucoup de résolutions à tenir. Simplement, avec trois tonnes de résolutions aussi envahissantes les unes que les autres, je sais…
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Se lever tôt : le miracle du matin.
Aux Etats-Unis, se lever tôt est un phénomène de société qui touche de plus en plus d’adeptes. En France le livre Miracle Morning a popularisé cette méthode. Quant à moi, cela fait maintenant environ 2 ans que je me réveille plus tôt en semaine et que j’adore cette première heure de la journée. Dans cet article, je vous parle de ma routine du matin et de ses bienfaits. Les bienfaits de se lever tôt : Au départ, lorsque j’ai commencé à me lever tôt, encouragée par un coach, je n’étais pas vraiment sûre d’en avoir envie ! J’avais pour habitude de regarder des bêtises à la télé et de me coucher…
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Le premier accord toltèques : que ta parole soit impeccable.
Il est un accord toltèques dont je suis en train de faire l’expérience à mes dépends. Ceux qui me connaissent savent bien que la spontanéité est un qualificatif qui me caractérise parfaitement. Je suis du genre à parler d’abord et à réfléchir ensuite ! C’était un véritable fléau pendant ma jeunesse (surtout pour mes parents ou mon jules pour qui il était impossible de me faire des confidences). Même si, avec les années je me suis améliorée, il y a encore des moments où je pars en sucette. Besoin de reconnaissance ou en mode langue de vipère cela me vaut bien souvent des tourments lorsque je réalise que l’impact que…
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LE livre qui a transformé ma vie.
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5 bonnes raisons de pratiquer le Yoga
Vous avez envie de démarrer une activité et vous ne savez pas encore laquelle choisir ? Dans cet article complètement orienté je l’avoue, je vais tenter de vous donner envie de pratiquer le yoga ! J’adore pratiquer cette discipline et je vous dit pourquoi en 5 raisons, vous aussi, vous devriez vous y mettre ! J’espère que cet article vous donnera envie de filer dans un studio pour faire un cours d’essai gratuit . J’aime énormément pratiquer le Yoga. C’est une discipline que j’ai découvert il y a presque 2 ans et dont je ne peux plus me passer maintenant ! Je pratique dans un studio de yoga et également…
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Un tout petit pas qui fait avancer
Hello, Un tout petit pas suffit parfois pour tout changer. Un tout petit pas et notre journée ne sera plus la même. Un tout petit pas, puis un autre et encore un autre qui permettra d’avancer à grandes enjambées dans sa vie. Telles sont les expériences que j’ai faite il y a quelques jours. Expérimenter la culpabilité. J’ai expérimenté la puissance des petits pas alors que j’étais dans une phase de culpabilité vis à vis de mon alimentation. Alors que je venais à peine de terminer mon défi de 21 jours sans sucres, je me suis surprise à manger des sucres à chacun de mes repas. Le pire a été…
